Naturopathie

Naturopathie, Nutrithérapie, pose de ventouses ou réflexologie, plus d’informations et prendre un rendez-vous auprès d’Ana Humbert-Droz par mail à ana.swissosteo@gmail.com 

Ana Humbert-Droz Naturopathe MTE consulte le jeudi chez Swiss Osteo et propose un bilan gratuit uniquement aux patients déjà suivis en ostéopathie au sein du cabinet.

La naturopathie peut être utilisée en accompagnement d’un suivi médical, en prévention ou simplement pour vous offrir un espace d’échange et de détente. Un naturopathe va pouvoir vous conseiller dans les situations suivantes : prévention de la santé, problèmes de santé chroniques, soutien au système immunitaire – allergies, infections hivernales, troubles dermatologiques, gestion du stress, manque d’énergie, problèmes de santé aigus, troubles digestifs, variation de poids, troubles du cycle féminin, ou simplement si vous cherchez une transition vers un mode de vie plus sain et une amélioration dans votre hygiène de vie. 

La Naturopathie

La naturopathie trouve ses racines dans divers courants anciens, s’inspirant notamment de principes médicaux énoncés par Hippocrate de Cos, souvent désigné comme le « père de la médecine », dans la Grèce antique. Comparable à l’Ayurvéda en Inde et à la médecine traditionnelle chinoise en Chine, la naturopathie représente la médecine traditionnelle européenne. En Suisse, elle bénéficie d’une reconnaissance au niveau fédéral. 

La naturopathie adopte une approche holistique de l’individu, en respectant les lois naturelles et les besoins physiologiques, afin de considérer la personne dans sa globalité. Dans le contexte de la naturopathie, une maladie est interprétée comme le résultat d’un déséquilibre du “terrain”, les symptômes servant d’indicateurs à ce déséquilibre. Le corps, dans sa recherche constante d’homéostasie ou d’équilibre, peut être perturbé par l’accumulation de toxines, une assimilation inadéquate des nutriments, une élimination insuffisante des déchets (émonctorielle), ainsi que des carences nutritionnelles. 

La Nutrithérapie

Si vous avez des objectifs tels que perdre du poids, mieux gérer votre glycémie ou votre cholestérol, prendre soin de vos intestins, ou simplement optimiser votre énergie, je vous propose un bilan personnalisé et des conseils adaptés à vos besoins spécifiques. Pour commencer, un bilan approfondi permettra de comprendre votre situation actuelle, vos habitudes alimentaires, votre niveau d’activité physique, ainsi que d’autres facteurs pertinents pour votre bien-être global. En examinant ces aspects, nous pourrons identifier les domaines à cibler et établir des objectifs réalistes et réalisables. En fonction de vos besoins, je vous fournirai des conseils personnalisés qui pourraient inclure des ajustements dans votre alimentation, des recommandations pour une activité physique adaptée, des stratégies pour améliorer la gestion du stress, et des suggestions pour favoriser la santé intestinale. L’approche sera holistique, tenant compte de l’interaction complexe entre votre alimentation, votre mode de vie et votre santé globale. L’objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable, en adoptant des changements qui s’intègrent naturellement à votre quotidien.

La Phytothérapie

La phytothérapie constitue l’art de favoriser la guérison à travers l’utilisation des plantes, considérées comme de véritables trésors thérapeutiques avec peu d’effets secondaires. Ces végétaux peuvent être intégrés à des fins préventives ou curatives, que ce soit sous forme de tisanes, de teintures-mères, d’extraits de plantes fraîches standardisées, de macérats de bourgeons (gemmothérapie) ou d’extraits secs. Je privilégie, dans la mesure du possible, l’utilisation de plantes provenant de nos régions. La qualité des remèdes et la garantie de leur origine revêtent une importance capitale dans ma démarche.

La pose de ventouses

Utilisées comme une méthode de drainage et/ou comme une thérapie manuelle, les ventouses se pratiquent de diverses manières en fonction de la problématique ou de la demande. La technique des ventouses peut être recommandée dans des situations telles que les affections inflammatoires, la grippe, les douleurs musculaires et articulaires, les troubles digestifs et hormonaux, etc. Ce traitement vise à atténuer la douleur, favoriser une sensation de détente, réduire la congestion et stimuler le système immunitaire.

La Réflexologie

La réflexologie représente une approche thérapeutique visant à renforcer les mécanismes d’autorégulation physique et mentale. Cette technique implique la stimulation des zones réflexes du pied par le massage délicat des doigts, ces zones étant le reflet de l’ensemble des organes et parties du corps. La pratique de la réflexologie peut ainsi être bénéfique pour induire une détente nerveuse et musculaire, soulager les douleurs, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, favoriser un meilleur sommeil, réduire le stress, et renforcer le système immunitaire.